최고의 눈 관리 팁 및 유용한 조언
당신의 시력은 어느 정도인가? 눈 관리 제대로 할 줄 알아? 그렇지 않으면 시력이 계속 좋아지지 않을 것이다.
눈을 건강하게 유지하려면 적절한 관리가 필요하다.
눈을 돌보는 데 도움이 되는 팁을 보려면 이 기사를 읽으세요.
조기 발견은 당신에게 큰 도움이 될 수 있기 때문에 눈의 질병에 대한 가족력이 있는지 알아보세요.
집안에 유전적인 안구 질환이 있다면 발병하기 전에 미리 예측해 정기적인 검사를 받아볼 수 있다.
만약 어떤 것이 발견된다면, 조기 치료는 일이 진행되는 것을 막는데 도움이 될 수 있다.
가족 중 누군가가 눈에 문제가 있는지 알아보세요.
많은 조건들이 유전적이기 때문에 그것들을 아는 것은 의사에게 도움을 줄 수 있다.
나이든 친척들에게 어떤 시력 문제를 겪고 있는지 알아보세요.
평소보다 눈을 많이 깜빡이면 눈병일 수도 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 수 있다.
이런 경우에는 긴장을 풀어 보십시오.
틱이라는 것을 배제할 수 있다면 안과 전문의와 상담하십시오.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
공기의 냉난방은 눈에 많은 문제를 일으킬 수 있다.
가습기를 잘 쓰면 더위를 피하는 것보다 공기 중에 충분한 수분을 공급할 수 있다.
습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 막는데 도움을 준다.
식염수를 잘 보관해라.
고글을 착용하면 직장에서 쉽게 눈을 보호할 수 있다.
하지만, 만약 여러분이 집에서 빈둥거리고 있다면, 여러분은 그것들을 입고 있지 않을 것이다.
식염수 용액은 만약 화학물질이 눈에 들어간다면 눈을 씻어내는 데 사용될 수 있다.
알레르기 유발 물질이 눈에 자극을 주기 때문에 안약을 사용하면 안약을 아껴 써야 한다.
그들이 당신을 도와준다고 해도, 만약 당신이 그것들을 많이 사용한다면, 당신은 다루기 싫은 문제들을 가지게 될 것이다.
안약을 사용하는 것이 눈에 별로 도움이 되지 않는다면 안과에 가서 더 효과적인 치료를 받으십시오.
두 달 후에 헌 화장품을 버려라.
콘택트렌즈와 마찬가지로 박테리아도 배양할 수 있다.
잠시 후, 당신은 얼굴과 눈 주위에 박테리아로 씻겨진 붓을 문지른다.
이것은 눈 손상뿐만 아니라 주변 피부 손상을 일으킨다.
가족의 눈 건강 이력을 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이다.
당신의 과거에 누가 영향을 받았는지 아는 것은 매우 중요하다.
알고 있으면 철저히 체크아웃을 할 수 있다.
안구건조증은 노인에게 흔하다.
식단에 오메가-3를 첨가하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.
차갑거나 뜨거운 공기는 건조한 눈을 더 나쁘게 만들 수 있다.
차 안에서 환풍구를 멀리 향하게 하고, 절대로 선풍기 바로 앞에 앉지 마십시오.
만약 당신이 컴퓨터 일을 한다면 휴식을 취하라.
이렇게 하면 다시 활력을 되찾아 순환을 증가시킨다.
이것은 눈에 더 많은 피가 흐르도록 도와주고 그들이 겪을 수 있는 모든 긴장을 줄여준다.
선글라스는 보기에도 좋지만 눈에 큰 이점도 준다.
선글라스는 눈이 건강하도록 자외선을 막아준다.
만약 당신이 안경을 썼다면, 처방전이나 전환 렌즈를 받아라.
당신의 콘택트 렌즈는 적절한 주의를 기울여야 한다.
연구와 연구에 따르면 콘택트렌즈를 착용하는 사람들 사이에서는 흔한 일이 아니다.
이것은 감염, 자극, 시력 상실을 초래할 수 있다.
렌즈에 수분을 증가시키기 위해 반드시 식염수를 사용해야 한다.
당신의 입에는 감염을 일으킬 수 있는 박테리아가 포함되어 있다.
주말에 안경을 쓰는 것을 통해 당신의 눈을 콘택트렌즈로부터 잠시 쉬도록 하라.
당신은 지금 완벽한 시야를 가지고 있을지 모르지만, 그것은 십중팔구 바뀔 수 있다.
하지만 적절한 시력 관리로 오랫동안 건강을 유지할 수 있다.
매일 이 충고를 사용하고 눈을 상하게 하는 일이 없도록 하라.
